Mencegah kerontokan rambut secara efektif

Kerontokan rambut memiliki dampak besar pada estetika seseorang, namun kita dapat sepenuhnya mencegahnya dengan metode yang bekerja.

Banyak suplemen vitamin dan mineral

Para ahli mengatakan bahwa rambut sama seperti tubuh kita, tumbuh oleh nutrisi. Diet yang kaya akan protein, vitamin dan mineral tidak hanya membatasi rambut rontok tapi juga memberi rambut yang indah dan kuat. Anda harus fokus pada suplemen makanan yang kaya zat besi, seng baik untuk pertumbuhan rambut seperti unggas, daging sapi, domba, kuning telur, coklat, kerang.

Vitamin A, B, C, E dan H (biotin H, vitamin B8) meningkatkan daya tahan, menguatkan rambut, kaya akan glasir, sereal, daging tanpa lemak, kacang tanah, kacang merah, ikan unggas, kentang, wortel, squash, sayuran hijau tua. Kacang, jeruk, jeruk keprok, lemon, stroberi, susu dan produk susu. Juga, pastikan untuk minum cukup air untuk memberi cukup kelembaban pada rambut Anda.

Kontrol stres

Stres mental, kelelahan juga menjadi penyebab kerontokan rambut rontok, jadi menjauhlah dari stres. Jangan banyak kerja tapi sedikit waktu untuk beristirahat, rileks sendiri dan juga bukan karena film yang bagus tidur larut malam. Rambut Anda sudah bangun dan bekerja dengan Anda selama sehari, jadi begadang sampai membuat rambut Anda rapuh dan longgar. Tidurlah nyenyak sesegera mungkin.

Dapatkan saran dari dokter

Wanita dengan alopesia lebih cenderung mengalami perubahan hormon. Penting untuk menemui dokter kulit atau ahli endokrinologi untuk diagnosis dan pengobatan segera. Dengan anemia defisiensi zat besi, suplementasi zat besi juga harus ditentukan oleh dokter Anda karena zat besi berlebih juga menyebabkan penyakit lain di tubuh Anda. Selain itu, ada beberapa obat anti-depresan yang ada di pasaran, namun penggunaan produk ini harus disutradarai oleh dokter.

Terapi dengan ramuan herbal

Jika obat resep diresepkan oleh dokter, pengalaman cerita rakyat berikut dapat dengan mudah diterapkan tanpa efek samping pada orang yang menderita rambut rontok.

•  Menggiling biji lemon bersama dengan lada hitam menjadi bubuk halus, tambahkan sedikit air untuk membuat larutan yang dioleskan di kepala akan mengurangi kerusakan, beri rambut lebih kuat.
•  Siapkan 1 liter air mendidih sampai 50g teh, cukup dingin. Gunakan teh ini untuk terakhir kalinya akan membantu rambut Anda lebih kuat, kurang terjatuh.
•  Tambahkan beberapa tetes minyak almond ke dalam panci berisi air panas, rendam handuk besar, peras saluran pembuangan. Sebarkan handuk di sekitar kepala sekitar 10 menit. Melakukan hal ini seminggu sekali akan meningkatkan daya tahan rambut
•  Peras daun bayam, peras air, gunakan kapas atau kain lembut untuk menyerap kulit kepala akan merangsang rambut tumbuh lebih cepat.
•  Gunakan minyak kelapa / minyak zaitun atau kapsul vitamin E pada akar rambut dan pijatan kulit dengan lancar dan kemudian sampo, akan membantu tidak hanya rambut yang kuat tapi mengkilap dan merangsang rambut tumbuh kembali dengan cepat.
•  Tambahkan bawang merah, tambahkan sedikit anggur, jadi setelah 24 jam ambil air di kulit kepala dan pijat dengan lembut lalu cuci. Selain itu, Anda bisa mencampur jus bawang dengan satu sendok teh madu murni yang dioleskan ke kulit kepala setiap hari. Sulfur yang melimpah di bawang merupakan obat ajaib agar rambut tumbuh lebih cepat dan kuat.

Tweet

Jangan sampai ketinggalan postingan-postingan terbaik dari Tips Trik CantikKu. Berlangganan melalui email sekarang juga:

Atau sobat juga bisa follow Tips Trik CantikKu dengan mengklik tombol di bawah ini:

Artikel keren lainnya:

Ditulis oleh Irfan Blogger pada tanggal Rabu, 13 Desember 2017