Penyebab umum rambut rontok dan pencegahannya

Ada banyak penyebab kerontokan rambut pada manusia. Penyebab kerontokan rambut bisa bersifat endokrin, darah, diet atau kurangnya ilmu pengetahuan. Profesional perawatan kesehatan yang paling dihormati di Inggris telah mengidentifikasi beberapa penyebab paling umum. Dan pencegahan berikut ini

Penyebab umum rambut rontok dan pencegahan

1. Rambut rontok akibat kekurangan zat besi

Kerontokan rambut karena kekurangan zat besi paling sering terjadi pada wanita pascamenopause dan wanita pramenopause. Seiring tingkat zat besi dalam darah menurun, menyebabkan defisiensi menyebabkan akar rambut juga akan terpengaruh. Menjadi kurang gizi, akar rambutnya lemah dan rentan, menyebabkan rambut rontok.

Kekurangan zat besi juga mempengaruhi kesehatan perempuan, terutama dengan wanita pramenopause.

Cara terbaik untuk menyeimbangkan kadar zat besi adalah dengan memperbaiki pola makan harian Anda. Wanita harus makan banyak makanan zat besi seperti ikan dan moluska. Selain itu, tubuh manusia juga perlu menambahkan bahan yang meningkatkan penyerapan zat besi untuk mengembalikan keseimbangan zat besi dalam darah.

2. Kebiasaan merokok menyebabkan kebotakan pada pria

Ini adalah hasil penelitian oleh banyak ilmuwan di berbagai negara di seluruh dunia. Dengan demikian, mereka yang merokok lebih dari 20 obat sehari dua kali lebih mungkin mengalami kebotakan. Risiko ini menurun saat orang-orang ini berhenti merokok. Para ilmuwan mengatakan bahwa merokok itu sendiri telah merusak struktur epidermis akar rambut - bagian penting menjaga kesehatan rambut dan tumbuh.

Oleh karena itu, untuk mencegah kebotakan yang paling efektif tidak mungkin Anda harus melepaskan kebiasaan merokok.

3. Kekurangan vitamin B

Vitamin B adalah sejenis ramuan yang dibutuhkan tubuh secara teratur, karena merupakan faktor yang merangsang pertumbuhan rambut. Selain itu, Biotin, juga dikenal sebagai vitamin H, berperan sangat penting dalam menstimulasi rambut yang lebih tebal dan lebih kuat.

Jadi, untuk membantu rambut Anda tumbuh lebih cepat, lebih tebal dan lebih kuat, Anda harus sepenuhnya dilengkapi dengan vitamin B di tubuh. Jenis bahan ini dapat dengan mudah ditemukan pada makanan seperti telur, ikan, susu, kacang tanah dan kacang-kacangan. Kekurangan vitamin B menyebabkan banyak masalah bagi tubuh. rambut rontok

4. Terlalu banyak vitamin A

Vitamin A adalah salah satu vitamin penting dan penting bagi tubuh manusia, namun bila digunakan di luar tingkat yang diijinkan (lebih dari 1000 unit / hari), akan memberi efek sebaliknya. Ini akan meracuni tubuh dan menyebabkan tanda pertama bahwa itu adalah rambut rontok. Khusus untuk rambut yang menipis, para ahli merekomendasikan mengurangi penggunaan vitamin A. Jika ingin suplemen vitamin A, lebih baik makan lebih banyak sayuran.

5. Rambut rontok akibat stres

Stres yang menyebabkan rambut rontok adalah salah satu penyebab umum rambut rontok. Menurut para ahli, ada dua tipe utama kerontokan rambut terkait stres: rambut rontok atau kambuh panjang (6 sampai 9 bulan), sedangkan rambut rontok lama terus berlanjut. Siklus (rambut akan rontok setelah 2 sampai 3 bulan).

Tipe kedua adalah kebotakan. Kebotakan mungkin bersifat genetik, namun selain stres yang berhubungan dengan stres, botak bisa menjadi lebih parah.

Karena itu, Anda perlu menghilangkan stres, hidup riang dan optimal. Dengan demikian, rambut baru bisa pulih dan indah lagi seperti sebelumnya.

Tweet

Jangan sampai ketinggalan postingan-postingan terbaik dari Tips Trik CantikKu. Berlangganan melalui email sekarang juga:

Atau sobat juga bisa follow Tips Trik CantikKu dengan mengklik tombol di bawah ini:

Artikel keren lainnya:

Ditulis oleh Irfan Blogger pada tanggal Rabu, 13 Desember 2017